Natación y gluteos

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Nadar es uno de esos ejercicios de bajo impacto que ayudan a trabajar varias partes del cuerpo. Sin embargo, muchos todavia se preguntan si se puede trabajar los gluteos con natación.

La realidad es que nadar ayuda a tonificar los gluteos, debido a que para mantenernos a flote tenemos que mantener en constante movimiento los músculos superiores e inferiores de nuestras piernas. Sin embargo, nadar no ayuda a agrandar el trasero, ya que para hacer eso es necesario realizar ejercicios de musculación con peso.

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