Lista de alimentos alcalinos

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Lista de alimentos alcalinos
Los alimentos alcalinos son aquellos que se consideran mejoran la salud del cuerpo debido a que ayudan a equilibrar la acidez de los fluidos corporales, como la sangre.

Aquellos que proponen la dieta alcalina, aseguran que ayuda a lentificar la perdida osea, reducir dolores de espalda y prevenir enfermedades crónicas.

La lista de alimentos alcalinos es bastante amplia y muy similar a lo que seria una dieta vegetariana. Entre las verduras se incluye la alfalfa, brocoli, zapallo, zanahorias, coliflor, ajos, lechuga, apios, cebollas, pimientos y batatas entre otras.

En cuanto a las frutas alcalinas, algunas de ellas son las manzanas, moras, higos secos, uvas, naranjas, duraznos, frutillas, mandarinas, tomates, sandias, peras, pasas de uvas, cocos, limas y cerezas.

Otros alimentos alcalinos son los hongos, la canela, el tofu y las almendras. En la lista de líquidos o bebidas alcalinas se incluyen los jugos de verdura, el vinagre de manzana y el agua mineral.


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