Propiedades de los piñotes

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piñotes
Los piñotes, tambien llamados "pine nuts", son un tipo de fruto seco que contiene un agradable sabor y varios beneficios para la salud.

Una de las principales propiedades de los piñotes es que tienen un alto contenido en magnesio, un mineral esencial que ayuda al cuerpo a mantener los niveles de azucar en la sangre estables y los huesos y nervios del organismo saludables.

Por otro lado, estas semillas tienen altos valores de vitamina E, la cual reduce los niveles de colesterol malo.

Otra de las propiedades de los piñotes es que ayudan a suprimir el apetito gracias a su contenido de acido pinolenico que genera una mayor sensación de saciedad.

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