Trucos para alargar el cuello

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alargar cuello
Aunque no es físicamente posible alargar el cuello con ejercicio, si podemos dar una ilusión visual de tener un cuello más delgado y estilizado usando ciertos looks.

El primero de estos trucos es un corte de pelo: Usar el cabello corto o al estiló o "bob" hace que la mirada sea llevada al cuello y este parezca más largo debido a que no hay pelo alrededor del mismo generando volumen.

Por otro lado, usar prendas con escote en V estiliza el cuello ya que no lo corta y lo hace parecer como que nace más abajo de donde realmente empieza. Si tiense un cuello corto evita las poleras o los cuellos redondos.

Un ultimo truco para alargar el cuello es pasar una delgada linea de rubor en forma vertical a lo largo de la garganta. Esto produce un efecto estilizador y es un tip que también puede usarse para hacer ver las piernas más largas, solo que en vez de rubor, podemos usar polvo iluminador para darle brillo a la piel.
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Tipos de esmaltes de uñas

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esmaltes de uñas
Hay tantos tipos de esmaltes de uñas disponibles en el mercado, que a veces cuesta llevar la cuenta sobre que es lo que queremos comprar para lucir nuestras uñas de cierta manera. Para tener una idea de que es lo que la industria cosmética tiene para ofrecernos, a continuación le dejamos una lista con los principales esmaltes que están de moda:

Crackeado: Este esmalte obtiene ese nombre ya que produce un efecto visual de "quiebre" en la uña. Es mejor primero aplicar una capa de esmalte regular y luego una capa del crackeado para que se formen grietas que permitan mostrar el color que se encuentra por debajo.

Fortalecedor: Hoy en día, existen esmaltes que también nutren las uñas desde afuera, uno de ellos es el fortalecedor, que promete endurecer las uñas y así evitar que se rompan. El esmalte de calcio también tiene cualidades similares, pero por lo general solo se encuentra disponible en tonos pasteles.

Gel: El esmalte de uñas de gel es mucho más resistente que los otros tipos de esmaltes de uñas y puede llegar a mantenerse intacto por hasta 20 días. Pero también es más costoso ya que para aplicarlo correctamente debemos ir a una manicurista que expone nuestras uñas a luces UV para alargar la duración del producto.
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Como tratar los juanetes

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juanete tacos
Tratar los juanetes es algo importante debido a que este es un problema doloroso. Después de todo, los juanetes son una deformidad en la base del dedo gordo del pie, la cual hace que la articulación termine saliendo hacia el costado. Ouch!

Sin embargo, hay varias opciones para lidiar con el problema y reducir las incomodidades que este genera, empezando por elegir el correcto calzado: La mayoría de las personas que sufren de juanetes es por haber usado tacos altos o un zapato que no se adaptaba a la anatomía del pie. Por eso debemos optar por calzado bajo y lo suficientemente acolchado y amplio para que no genere presión sobre el juanete ni aumente el daño en la articulación.

Algunas personas aseguran que dormir con un cabestrillo para el pie reduce el problema, pero si deseamos hacer esto, debemos consultar a un podólogo antes.

Por ultimo, un consejo típico pero efectivo para tratar los juanetes y reducir el dolor que producen es hundir los pies en una palangana con agua caliente.
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Propiedades de los piñotes

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piñotes
Los piñotes, tambien llamados "pine nuts", son un tipo de fruto seco que contiene un agradable sabor y varios beneficios para la salud.

Una de las principales propiedades de los piñotes es que tienen un alto contenido en magnesio, un mineral esencial que ayuda al cuerpo a mantener los niveles de azucar en la sangre estables y los huesos y nervios del organismo saludables.

Por otro lado, estas semillas tienen altos valores de vitamina E, la cual reduce los niveles de colesterol malo.

Otra de las propiedades de los piñotes es que ayudan a suprimir el apetito gracias a su contenido de acido pinolenico que genera una mayor sensación de saciedad.
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Looks de Avril Lavigne

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Avril Lavigne look

Los looks de Avril Lavigne han cambiado mucho en la ultima decada, desde que llegó a la fama luciendo su cabello rubio oscuro y ultra lacio, un estilo que luego muchas de sus fanaticas terminaron replicando en ellas mismas.

A medida que pasaron los años, la vocalista empezó a experimentar con distintas coloraciones de cabello y peinados, empezando con puntas negras, pasando por el rubio platinado hasta llegar a la actualidad, donde luce la mitad de su cabeza rapada y pelo verde y rosa.

Para ver la evolución de los looks de Avril Lavigne, continúen abajo con nuestra galería de imágenes:

Avril Lavigne pelo negro

Avril Lavigne pelo rizado

Avril Lavigne rubio platinado

Avril Lavigne pelo rosa

Avril Lavigne pelo verde

Avril Lavigne pelo azul

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Propiedades de la cayena

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cayena
La pimienta de cayena es un polvo que se produce a base de una combinación de diferentes pimientos secos.

Ademas de darle un sabor picante a las comidas, la cayena acelera el metabolismo, lo cual nos hace mantener la figura y ayudarnos a adelgazar.

Por otro lado, el compuesto de chiles picantes que hay en la cayena hace que cuando la consumimos nuestro cerebro libere endorfinas, las cuales nos hace mejorar nuestro estado de animo.

Otra de las propiedades de la cayena es que mejora el transito intestinal y reduce las posibilidades de sufrir estreñimiento, gases o indigestión. Ademas, se cree que este alimento puede ayudar a cicatrizas las ulceras del estomago.
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Operación de estrabismo

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La operación de estrabismo puede ser una gran solución para aquellas personas que sufren ese problema en su mirada. Pero antes de someternos a este procedimiento, es conveniente tener en cuanto algunos datos sobre el mismo.

En la operación de estrabismo para adultos se suele utilizar anestesia local sobre el ojo para obtener mejores resultados y evitar aquellos problemas de salud que puede generar la anestesia general en un paciente. Sin embargo, cuando los casos son de alta complejidad se utiliza el método general.

Debido a que el estrabismo está conectado a un problema de fuerza en los músculos del ojos, en la cirugía se busca que ambos ojos tengan la misma movilidad debilitando y/o reforzando la fuerza de los 6 músculos que tiene cada ojo para llegar a un equilibro.

También resulta importante resaltar que en ocasiones, los resultados de este procedimiento no son permanentes, por lo cual es conveniente averiguar con nuestro oftalmológo cuales son nuestras posibilidades de eliminar el estrabismo para toda la vida por medio de la cirugia.

Además,  porque la operación de estrabismo trata un problema estético más que visual, no nos asegura que nos hará ver mejor o que tendremos que dejar de usar anteojos.
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Como comer menos azúcar

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cucharada de azucar
Si estamos acostumbrados a consumir alimentos y bebidas dulces todos los días y queremos optar por un estilo de vida más saludable y con menos calorías, debemos empezar a comer menos azúcar regularmente.

Hacer esto no significa quitar por completo los dulces de nuestro régimen alimenticio, ya que hacerlo puede ser perjudicial para la salud (debido a que si necesitamos ciertos niveles de azúcar en la sangre) y casi imposible para un paladar goloso.

Un buen paso para empezar a comer menos azúcar es comer comida realizada por nosotras mismas ya que de esta manera podremos controlar la cantidad de azúcar que agregamos. Ciertas comidas que saladas que no parecen tener azúcar, tienen cierta cantidad de este ingrediente, como las hamburguesas o salchichas.

Por otro lado, también podemos cambiar nuestras bebidas por opciones más saludables. Una lata de coca cola tiene 39 gramos de azúcar, similares cantidades altas de azúcar tiene un café helado dulce. En vez de eso podemos optar por un jugo natural con o sin soda, entre otras variantes saludables.
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Propiedades del Tempeh

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Tempeh

El Tempeh es un producto a base de granos fermentados de soja que proviene originalmente de Indonesia.

Aunque su aspecto puede ser un poco inusual, la realidad es que hay varias propiedades del Tempeh que lo hacen un alimento muy beneficioso para la salud.

En primer lugar, el Tempeh es alto en proteinas, lo cual nos ayuda a mantener la energia durante el día si realizamos actividad fisica y lo vuelve un buen reemplazo de la carne vacuna. Para tener una día de cuanto "combustible" nos da esta comida, media taza de este alimento tiene alrededor de 15 gramos de proteinas.

Por otro lado, el Tempeh también tiene altos valores de magnesio y vitamina B12, con relativamente pocas calorias.
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Consejos para comer menos grasa

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mujer manzana

Es recomendable tener en cuenta este par deconsejos para comer menos grasa si deseamos empezar a tener un estilo de vida más saludable y bajar de peso.

En primer lugar, debemos dejar de lado comidas con alto porcentaje graso como la carne, embutidos y fiambres y empezar a reemplazar por alimentos como frutas y verduras.

Por otro lado, cuando si estamos comiendo grasa (ya que eliminar comidas grasas por completo es un proceso gradual que lleva unas semanas) debemos masticar despacio y consumir abundante agua para aumentar la sensación de saciedad y no repetir con una segunda porción.


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Depilación Soprano

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depilacion soprano

La depilación Soprano es una forma de depilación permanente sin los tipicos efectos secundarios de la depilación láser tradicional.

Este tratamiento promete sacar el vello y prevenir su crecimiento por medio de pulsaciones relativamente indoloras, que pueden realizarse durante todo el año.

Las sesiones de depilación Soprano suelen durar entre media hora y 45 minutos y no producen edemas y tiene menos riesgo de cicatrices, ampollas y manchas cutáneas que la depilación láser típica.

En cuanto al valor, sigue siendo un tratamiento relativamente costoso debido a que todavia es un metodo nuevo en el mercado, pero necesita menos sesiones que otras depilaciones láser.
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La cola light engorda

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cola light

Un dato poco popular es que la cola light engorda. Aunque muchos toman esta bebida porque se la considera una opción más dietetica que la versión tradicional, la realidad es que varios estudios han demostrado que el consumo de cola light puede llevar a un aumento de peso e inclusive problemas de riñones.

Una investigación realizada por la Universidad de Harvard, en la que se observó a más de 3.000 mujeres a lo largo de 11 años, encontró que aquellas mujeres que bebían más de dos latas de cola light por día, tenían más probabilidades de sufrir fallas renales.

Por otro lado, un estudio de la Universidad de Minessota también tuvo resultados alarmantes. En el 2008, esa facultad analizó 10.000 adultos y sus hábitos alimenticios y se llegó a la conclusión que beber una o más latas de cola light por día aumenta hasta un 34% problemas de metabolismo como alto colesterol.
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