Causa de las uñas negras de los pies

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pies
Las uñas negras de los pies es un problema común en aquellas personas acostumbradas a usar zapatos muy apretados o muy grandes pero que generan una fricción en la superficie de los dedos al caminar.

La causa de las uñas negras en los pies suele ser deberse a sangre que ha quedado debajo de la uña. Si tenemos manchas en un tono oscuro pero morado o azul en las uñas, se trata del mismo problema.

La unica solución a este problema es empezar a usar calzado de un tamaño correcto y mientras tanto dejar crecer la parte oscura e ir recortandóla a medida que crece.

Para tener una idea de cual seria el tamaño correcto de calzado para nuestro pie, deberia quedar de distancia el grueso de un pulgar entre el dedo gordo del pie y la punta del zapato pero a la misma vez, el talón no deberia deslizarse del calzado una vez que este esté atado.
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Beneficios de la meditación

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meditar
La meditación es una practica milenaria que consiste en una contemplación profunda acompañada de una respiración controlada.

Al principio, realizar esta actividad puede parecer algo extraño, pero la realidad es que existen muchos beneficios de la meditación que nos puede mantener motivadas para continuar esta practica.

En primer lugar, meditar ayuda a reducir los niveles de estrés, lo cual no solo mejora tu salud mental sino que también la física ya que si realizas actividades que te mantengan relajada, tendrás menos probabilidades de sufrir presión arterial alta o problemas cardíacos.

Por otro lado, meditar ayuda a aumentar el tiempo de tus lapsos de concentración. Además, si te decides por realizar tu meditación por la mañana, esto hará que empieces tu día de una manera positiva y tengas más energía para realizar tus tareas.
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Perder peso en los brazos

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brazos delgados
El tema de como perder peso en los brazos no suele ser tratado mucho ya que las zonas del cuerpo que suelen resultar más problemáticas son el abdomen y los muslos.

Sin embargo, es muy común que cuando tenemos un aumento de peso, este se vea reflejado en los brazos, lo cual puede cambiar como nos quedan ciertas prendas e inclusive afectar nuestra autoestima.

Para perder peso en los brazos de una manera saludable debemos recordar que no podemos bajar de peso por secciones, sino que tenemos que hacerlo de manera general en todo el cuerpo. Por eso es conveniente cambiar nuestra alimentación, eliminando de nuestro régimen aquellas comidas altas en grasa e ingiriendo alimentos altos en fibras y proteínas pero bajos en calorías como verduras, frutas y legumbres.

Por otro lado, el ejercicio cardiovascular como correr, andar en bicicleta o caminar a un paso rápido es una buena actividad para quemar calorías y bajar de peso.

El ultimo paso seria usar pesas livianas diariamente para hacer ejercicios de musculación que tonifiquen los brazos.
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El yoga como antiarrugas

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yoga arrugas
Realizar actividad física tiene una serie de beneficios que no solo se muestran en el cuerpo, sino que también se pueden ver en nuestro rostro.

Uno de los ejercicios que tienen esos efectos positivos es el yoga debido a que ciertas poses como "El saludo al Sol" ayudan a mejorar la circulación, lo cual genera un aumento de oxigeno en la sangre que mejora el aspecto del cutis.

Por otro lado, el yoga reduce el estrés y la inflamación, lo cual también ayuda a mantener la piel joven y con pocas lineas de expresión.

El poder del yoga como un tratamiento anti-envejecimiento es tan grande que inclusive hay una rama de yoga antiarrugas que se concentra en solo realizar ejercicios faciales para aumentar la elasticidad de la piel y disminuir la aparición de arrugas en la misma.
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Características del jabón negro

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jabon negro
El jabón negro es un nuevo producto que se está posicionando como una popular alternativa para combatir el acné.

Este producto es originario de la región del África Occidental y está compuesto de cenizas y aceite, aunque algunas variantes incluyen ingredientes como coco, hojas de palmeras, olivas y varias plantas.

Debido a que contiene estos ingredientes naturales, el jabón negro es rico en vitaminas A y E y antioxidantes y posee propiedades anti-inflamatorias, lo cual hace que disminuya el aspecto del salpullido y el acné.
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Alimentos que dan energía

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mujer energia
Cuando estamos cansadas y buscamos un empujón extra para llegar al final del día, podemos recurrir a una serie de alimentos que dan energía y nos hacen más sencillo completar nuestras tareas cotidianas sin rendirnos.

Como mencionamos anteriormente, el té verde aumenta tus niveles de energía de una manera sana gracias a que tiene una pequeña dosis de cafeína pero sin los efectos negativos del café.

Beber un vaso de agua también es de gran ayuda ya que una de las principales causas de la fatiga es la deshidratación. Por otro lado, cuando queremos algo dulce, la manzana es uno de los alimentos que dan energía sin poner en riesgo nuestra silueta gracias a que estabilizan los niveles de azúcar y aportan nutrientes al cuerpo sin necesidad de ingerir comidas altas en calorías como el helado.
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Que es el shampoo seco?

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shampoo seco
El shampoo seco es un producto en polvo que lentamente está llegando a varios salones de belleza gracias a sus características que favorecen a varios tipos de pelo.

Debido a que el shampoo seco no necesita ser enjuagado, es un producto más gentil para el pelo gracias a que se puede eliminar el proceso de cuando el cabello entra en contacto con el agua, lo cual si se hace diariamente, puede resecar la cutícula.

Además, se aplica de una manera más exacta que el shampoo tradicional, ya que el shampoo seco puede aplicar en las zonas de la cabellera en las que se adhiere la suciedad más fácilmente, como las raíces.


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Jenna Dewan luce cabellera rubia

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jenna dewan rubia

La tendencia de aclarar el cabello nunca termina en Hollywood. Luego de ver que nos enteramos que ahora Miley Cyrus luce pelo corto y decolorado, ahora la actriz Jenna Dewan también mostró otro cambio de look radical.

La joven de 31 años subió una imagen a su Twitter con su pelo más corto y mucha más claro. La fotografía fue acompañada con la oración "Las rubias realmente se divierten más? A punto de descubrirlo".

La cabellera rubia de Jenna Dewan se debe a un nuevo papel actoral para un film en el cual ella deberá interpretar a una blonda belleza.
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Esmalte de uñas de gel

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esmalte de gel
El esmalte de uñas de gel es un producto relativamente nuevo que trae varias ventajas cuando se lo compara con otros esmaltes tradicionales.

En primer lugar, tiene una duración mucho más larga y puede mantenerse de manera intacta en la uña por hasta 3 semanas. Además, endurecen las uñas debido a la textura del producto.

En cuanto a las desvantajas del esmalte de uñas de gel, hay varias. Empezando por el hecho de que es más costoso que el esmalte simple y para aplicarlo, debemos recurrir a un salon de manicuria que tenga una lampara de luces UV o LED.

Así que ya sabes, si eres la clase de persona que suele irse de viaje y mantener sus uñas intactas o simplemente no tienes el tiempo para retocar tu esmalte de uñas cada vez que se levanta, este producto puede ser una buena opción para ti.
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Miley Cyrus con pelo corto

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Miley Cyrus pelo corto

Díganle adiós al largo cabello color castaño claro de la ex-chica Disney y saluden al nuevo look de Miley Cyrus con pelo corto y color rubio platinado.

La joven de 19 años presentó su nuevo corte de cabello en su Twitter con una serie de autorretratos que han dado mucho de que hablar a causa del radical cambio.

¿Ustedes que opinan? ¿Prefieren a el nuevo look de Miley Cyrus con pelo corto y un estilo más audaz o les gustaba más cuando usaba ondas claras que suavizaban sus rasgos?
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Como aplicar maquillaje con lentes de contacto

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maquillaje con lentes de contacto
Los lentes de contacto requieren ciertos cuidados para mantenerlos a ellos y a nuestra vista en buenas condiciones.

Debido a que hay un riesgo de capturar bacterias en la retina cuando usamos las lentillas, es conveniente saber colocarnos el maquillaje con lentes de contacto adecuadamente ya que si algunas partícula del polvo del cosmético se queda entre el ojo y la lentilla, puede ocurrir una infección.

Es por esto que cuando usamos maquillaje con lentes de contacto primero debemos aplicar todos los cosméticos que deseamos en el parpado inferior y superior.

Una vez con ese paso terminado, podemos ponernos las lentillas cuidando que no entre en contacto con las pestañas superiores e inferiores ya que puede ensuciarse con rimmel.
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El brillo labial más duradero

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brillo labial duradero
El brillo labial, también llamado "gloss" sirve para darle una ilusión de volumen y luz a nuestra boca. Sin embargo, tiene un pequeño problema: No suele durar mucho una vez puesto.

Aunque muchas compañías aseguran tener el brillo labial más duradero, la realidad es que no es una cuestión de marcas, sino de consistencia.

La razón por la cual algunos gloss duran más que otros se debe a su textura. El brillo labial más duradero es el espeso, mientras que los más cremosos y líquidos suelen ser absorbidos por los labios con más facilidad.

Así que la próxima vez que este en la búsqueda de un "gloss" para tu boca, ya sabes que tipo elegir.
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Como evitar el labial en los dientes

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labial en los dientes
La aparición de labial en los dientes es un miedo de toda usuaria de lápiz labial. Sin embargo, el temor puede cesar ya que hay una manera muy sencilla de evitar estas coloridas manchas cuando sonreímos.

Las que saben como evitar el labial en los dientes, concuerdan que el método más sencillo consiste en pintarnos la boca y luego pasar un dedo por dentro del labio superior e inferior.

Esto hará que el producto que haya quedado en la parte interna de tu boca sea removido por tu dedo. Una vez que hayas realizado este paso, podrás sonreír todo el día con el color de tu boca y de tus dientes intactos.
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Como exfoliar los labios

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Exfoliar los labios es una tarea que tiene muchos beneficios: Nos deja la boca más suave, hace que la superficie de nuestros labios se vuelve más lisa y por ende el lápiz labial quede aplicado de manera más uniforme e inclusive ayuda a que nuestros labios tengan más color naturalmente ya que estimula la sangre hacia la superficie de la piel.

Pero para aprovechar estas ventajas, debemos saber como exfoliar los labios correctamente.

La manera más sencilla y economica de hacer esto es utilizando un viejo cepillo de dientes y un puñado de azúcar morena y aceite de oliva. Si prefieren un exfoliante con aroma a vainilla, pueden visitar nuestro post en donde explicamos como hacer un exfoliante de labios casero con aroma a vainilla y jojoba.

Una vez con algunas de estas dos recetas preparadas, debemos aplicar un poco en el labio superior e inferior y comenzar a esparcir el exfoliante en toda la boca dando movimientos circulares con el cepillo de dientes.

Luego de unos minutos de frotar suavemente el exfoliante con las cerdas del cepillo en nuestros labios, podemos enjuagar la boca.

Esta manera de exfoliar los labios nos permitirá suavizar la boca sin riesgo de sufrir erupciones alérgicas ya que el exfoliante es libre de químicos. Ademas, con ayuda del cepillo de dientes podremos desprender todas las partículas de piel muerta.
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Como quitar el autobronceador facilmente

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autobronceante
El autobronceante es una crema que en solo unos minutos nos le da a nuestra piel un tono más oscuro. Hasta ahí todo genial ¿Cierto? Pero la realidad es que no es todo fácil a la hora de usar estos productos ya que cuando el bronceado artificial comienza a desvanecerse, quitar el autobronceador de nuestras manos y otras partes del cuerpo puede ser bastante complicado.

Debido a que el bronceado artificial se desvanece de a poco y de manera dispareja, nos puede quedar manchas disparejas en la piel, lo cual no es para nada estético.

En vez de estar horas bajo la ducha, se debe utilizar la manera más sencilla y económica de quitar el autobronceador del cuerpo, la cual consiste en lo siguiente: Un cepillo de dientes viejo, bicarbonato de sodio, jugo de limón y agua.

Mezcla los 3 ingredientes hasta que quede una sustancia homogenea. Luego aplicala sobre la piel manchada y frota suavemente con las cerdas del cepillo hasta que el autobronceante se quite por completo del área.
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Selena Gomez luce su cambio de look

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Selena Gomez cambio de look

Selena Gomez tuvo un cambio de look recientemente y lo mostró a sus seguidores al subir a la web una nueva fotografia de ella misma.

La cantante y actriz de 20 años cambio sus puntas rubias por un tono oscuro uniforme en toda su cabellera. Además, le agregó más volumen a su pelo con capas y un flequillo.

¿Que opinan del cambio de look de Selena Gomez? ¿Prefieren a la estrella de Disney con la frente despejada y coloración "ombré" o con cabello oscuro y flequillo?
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