Remedios para tobillos hinchados

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tobillos hinchados
La aparición de hinchazón en los tobillos puede deberse a varias causas, pero una de las más comunes es retención del liquido, un fenómeno que puede presentarse durante el periodo pre-menstrual, cuando se consume demasiada sal o se está en un estado sedentario.

Afortunadamente, existen varios remedios para los tobillos hinchados que ayudan a reducir la inflamación y dolor en las zonas inferiores de las piernas. Uno de ellos es caminar. Aunque sean unos minutos al día, mover las piernas diariamente mejora la circulación de las mismas y reduce la retención de líquidos.

Un ultimo remedio para tobillos hinchados consiste en reducir la ingesta de sal, ya que esta genera retención de líquidos y aumenta el consumo de agua a dos litros diarios.

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