Beber agua caliente adelgaza

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beber agua caliente

En varias ocasiones hemos mencionado los beneficios de tomar agua. Sin embargo, cuando hacemos esto por lo general nos referimos a este liquido en temperatura ambiente.

La realidad es que el agua fría es igual de hidratante y beneficiosa para la salud como la caliente, pero esta ultima tiene el beneficio de ayudar más a la perdida de peso.

La razón por la cual beber agua caliente adelgaza se debe a que cuando tomamos una taza de la misma antes de comer, nos da una mayor sensación de saciedad, lo cual nos permite llegar con menos hambre a las comidas y por ende consumir porciones más pequeñas.

Además, durante el invierno y otoño las personas suelen consumir comidas pesadas y altas en grasas para aumentar la temperatura del cuerpo. Beber agua caliente ayuda a reducir la cantidad de estas comidas altas en calorías ya que nos aporta calor a lo largo del día, lo cual nos hace ser menos dependientes de este tipo de platillos en las estaciones frías.

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