Propiedades del durazno

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propiedades del durazno
El durazno es una fruta que aporta varios beneficios a la salud gracias a sus componentes.

Por ejemplo, consumir este alimento le brinda al organismo altos niveles de potasio, un mineral que es necesario ya que si sufrimos de carencia de potasio los síntomas serán fatiga, hipertensión, poca memoria e inclusive problemas cardíacos.

Otras propiedades del durazno son que aporta beta-caroteno, una sustancia que el organismo convierte en vitamina A, un elemento esencial para la correctas funciones corporales.

Por otro lado, el durazno también tiene altos valores de fibra, lo cual elimina la constipación estomacal gracias a que agiliza el transito intestinal y reduce la hinchazón
abdominal.

Al igual que la naranja o mandarina, entre las propiedades del durazno también se encuentra un contenido significativo de vitamina C.

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