Propiedades del mate

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propiedades mate
El mate es una bebida que continua popularizándose alrededor del mundo, con cada vez más consumidores que van más allá de las barreras de Latinoamerica.

En parte es debido a su sabor pero también gracias a que existen muchas propiedades del mate beneficiosas para la salud. Entre ellas se encuentra que tiene varios antioxidantes en su composición que reducen el proceso de envejecimiento en la piel al detener el avance de los radicales libres.

Debido a que es una bebida caliente sin azúcar agregada, es ideal para mantenernos hidratadas durante el invierno sin subir de peso. Ademas, gracias a que contiene algo de cafeína, pero no tanto como el café, es un buen energizante que ayuda a la concentración.

Por otro lado, cada infusión de mate contiene calcio, hierro, potasio, magnesio y vitaminas A, B1, B2, B3, B5, C y E.

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