Alimentos desintoxicantes

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Los alimentos desintoxicantes son aquellos que luego de consumirlos ayudan a purificar nuestro organismo de toxinas, volviendolo asi más sano y con más energia.

Entre los alimentos desintoxicantes, la mayoria son frutas y verduras. A continuación, algunas de las caracteristicas de ellos.

Los granos integrales ayudan a desintoxicar el organismo gracias a que son altos en fibras, lo cual nos ayuda a evacuar con más regularidad, lo cual alivia la hinchazón. Por otro lado, el ajo y el jengibre ayudan a mantener al cuerpo protegido de los radicales
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Looks de Charlize Theron

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Charlize Theron no es una actriz con miedo al cambio. Por el contrario, atreverse a transformar fue parte de lo que le hizo ganadora de un Oscar cuando protagonizo en el 2003 la película "Monster", en la cual tuvo que engordar y empeorar el estado de su cabello y piel para interpretar a la asesina Allen Wuornos.

Dos años después, volvió a cambiar su cabello, al teñir su pelo de negro para protagonizar el film Æon Flux. Ademas de estos looks de Charlize Theron para interpretar diferentes papeles cinematográficos, tambien ha cambiado su cabello debido a su carrera de modelaje que hasta el día de hoy mantiene ocasionalmente.

Para ver estos y otros looks de Charlize Theron, mira nuestra galería de imágenes de la actriz:

looks de charlize theron
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Que es pilates mat?

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que es pilates mat
Hemos oído hablar mucho de este ejercicio y los beneficios que le trae al cuerpo, pero muchas de nosotras no sabemos realmente que es pilates mat y es muy común confundirlo con el tipo de pilates que se realiza en camas de madera con resortes y pesos, es decir, el reformer.

Pilates mat es como un híbrido entre yoga y el pilates refomer. En una clase típica de esta actividad se utiliza colchonetas para realizar las actividades, entre las que se incluye estiramientos, relajacion, respiraciones profundas y un trabajo suave pero efectivo en los abdominales, piernas, espalda y brazos.

Al igual que en yoga, en pilates mat debe haber una profesora o profesor que explica los
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Que es la miopia magna

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miopia magna
La mayoría tenemos una idea sobre en que consiste la miopía simple: La imposibilidad de ver correctamente elementos de lejos. Este tipo de problema no presenta grandes dificultades para continuar con nuestra vida cotidiana si utilizamos anteojos con aumento.

Sin embargo, la miopía magna, también llamada degenerativa o progresiva es un tipo de miopía que va aumentando en dioptras a medida que pasa el tiempo, lo cual puede llevar que a futuro tengamos serios problemas oculares.

La miopía magna es considerada una patología, que afecta en mayor porcentaje a las mujeres que a los hombres y puede presentarse desde la infancia. Cuando el ojo
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Fotos de pelo azul

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Como ya vimos en la galería de fotos de pelo de colores, no es necesario siempre optar por un cabellera rubia, pelirroja o morocha para lucir un lindo tono de pelo.

Entre esos tonos atípicos, se encuentra el cabello azul que puede usar con diferentes variantes, como reflejos verdosos o celestes.

También se puede optar por un color azul celeste a uno pastel. Para tener más ideas de como lucir este color, mira estas fotos de pelo azul:

pelo azul oscuro
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Como correr embarazada

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correr embarazada
Si estas esperando un niño o niña y no quieres dejar de realizar ejercicio cardiovascular, hay una buena noticias: Puedes correr embarazada. Pero para hacerlo es necesario tomar de antemano algunas precauciones y seguir algunos consejos.

En primer lugar es necesario consultar con nuestra obstetra si podemos continuar corriendo. Lo más probable es que te indique que puedes hacerlo, pero debido a que cada embarazo es diferente, se debe tomar esta medida para estar seguras.

En el caso de que tengas la aprobación para correr embarazada, debes tener expectativas realistas. No esperes tener la misma resistencia o velocidad que tenias
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Propiedades del mate

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propiedades mate
El mate es una bebida que continua popularizándose alrededor del mundo, con cada vez más consumidores que van más allá de las barreras de Latinoamerica.

En parte es debido a su sabor pero también gracias a que existen muchas propiedades del mate beneficiosas para la salud. Entre ellas se encuentra que tiene varios antioxidantes en su composición que reducen el proceso de envejecimiento en la piel al detener el avance de los radicales libres.

Debido a que es una bebida caliente sin azúcar agregada, es ideal para mantenernos hidratadas durante el invierno sin subir de peso. Ademas, gracias a que contiene algo de cafeína, pero no tanto como el café, es un buen energizante que ayuda a la concentración.

Por otro lado, cada infusión de mate contiene calcio, hierro, potasio, magnesio y vitaminas A, B1, B2, B3, B5, C y E.

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Drew Barrymore antes y después de su nuevo look

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drew barrymore antes y despues

Drew Barrymore no le tiene miedo al cambio en su cabellera. Ya la hemos visto pasar de ser rubia, a morocha y luego a pelirroja. Como si esto fuera poco, también se ha animado a usar su pelo decolorado con grandes raíces oscuras, puntas claras e inclusive puntas negras.

Ahora la actriz ha pasado de usar su cabello en un tono cobrizo a volver al look "ombré". Para hacer el cambio de look más radical, acorto el largo de su pelo, optando asi por un corte bob.

¿Y ustedes que opinan de este antes y después de Drew Barrymore? ¿Prefieren su cabello largo y cobrizo o corto con puntas desgastadas?
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