Alimentos para prevenir la caida del pelo

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alimentos para la caida del pelo
Para evitar la caída del pelo no solo es importante cuidar la cutícula del daño del secador y la planchita y aplicar tratamientos caseros para el cabello, sino que también es necesario incorporar a nuestra dieta ciertos alimentos que contienen las vitaminas necesarias para darnos una cabellera fuerte.

En primer lugar, las verduras verdes como la espinaca, el brocoli y la acelga son alimentos que ayudan a detener la caída del pelo debido a sus altos contenidos en vitamina A y C, las cuales el cuerpo necesita para producir sebo, una sustancia aceitosa que segrega los folículos pilosos y humectan el cabello, evitando su resequedad y por ende quiebre.

Por otro lado, legumbres como lentejas y frijoles deben consumirse regularmente para mantener el cabello brilloso y fuerte ya que son una fuente de proteína, hierro y biotina. Aquellas personas que sufren deficiencia
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Remedio casero para las espinillas

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remedio casero para espinillas
El té negro, ademas de servir como un colorante natural para el cabello, también puede ser un gran remedio casero para las espinillas.

Para que funcione debemos sumergir una bolsita de té negro en agua caliente por varios minutos. Una vez empapada, tenemos que dejar la bolsita sobre la espinilla y dejarla asentarse sobre la piel por 10 minutos.

Una vez pasado este tiempo, debemos quitar la bolsita y no enjuagar la piel para que el té continue trabajando durante el día sobre el cutis, secando la espinilla.
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Como aclarar el pelo

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como aclarar el pelo
En el pasado, ya hemos visto como podemos aclarar el pelo con manzanilla, pero este no es el único ingrediente natural que nos ayuda a alcanza un tono rubio sin dañar la cabellera con químicos.

El limón, más específicamente su jugo, también sirve para modificar el color de nuestro pelo, volviéndolo unos tonos más rubio.

Para aclarar el pelo con limón debemos cortar una de estas frutas pro la mitad y pasarla a lo largo del pelo mientras la presionamos para que vaya quedando jugo en la cutícula capilar. Una vez con el pelo húmedo, debemos pasarnos un peine para esparcir el jugo por todo el cabello de manera pareja y exponerlo al sol.

Unos 20 minutos de exposición solar son suficientes, luego de eso, puedes dejar que el pelo absorba el jugo para que tenga un efecto aclarante mayor o simplemente podemos enjuagarlo con agua los restos de limón.
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Remedios caseros para el estreñimiento

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estrenimiento remedios caseros
Existen varios remedios caseros para el estreñimiento que ayudan a agilizar el transito intestinal y reducir la hinchazón estomacal.

Entre esos remedios, se encuentran diversos tipos de bebidas, por ejemplo si combinamos media taza de aceite de oliva con media taza de jugo de naranja y la bebemos podremos comenzar a reducir el estreñimiento.

Otro remedio casero para el estreñimiento consiste en combinar en un vaso jugo de zanahoria con jugo de espinaca y consumirlo una vez al día para ayudar la digestión.

Por ultimo, podemos comenzar a caminar unos 20 minutos luego de cada comida ya que hacerlo facilita el proceso digestivo, lo cual reducirá los problemas de estreñimiento a largo plazo.
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Tip para disimular raices

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disimular raices
Una de las partes más molestas de cambiar el color de nuestro cabello es tener que realizar mantenimiento con las raíces.

Ya sea por falta de tiempo o dinero, puede que tus raíces comiencen a delatar tu verdadero color. Afortunadamente hay un simple truco para disimular las raíces: trenzar el pelo.

Realizar trenzas francesas en tu frente ayuda a ocultar el cabello sin teñir ya que superpone mechones de pelo con coloración.

Si quieres un poco de inspiración para lograr este look, mira estas fotos de trenzas en donde varias celebridades utilizan su cabello trenzado en la frente.
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Cambio de look de Evan Rachel Wood

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evan rachel wood pelo corto

Este pasado martes, en la premier de la serie "True Blood", Evan Rachel Wood lucio un radical cambio de look al cambiar sus largas ondas rubias por un corte de pelo sumamente corto.

Esta no es la primera vez que la vemos jugar con su cabellera ya que hasta la fecha ya ha usado su cabello rubio, castaño y pelirrojo, pero si es la primera vez que lo ha lucido de este largo.

Para ver el nuevo look de Evan Rachel Wood en tamaño grande, hagan click sobre la imagen.
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Beneficios de caminar

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beneficios de caminar
Hay varios beneficios de caminar, comenzando con el hecho de que es una actividad gratis, que puede realizarse casi en cualquier lugar y rato libre que tengamos y que todos podemos hacerla en cualquier edad.

Otro beneficio de caminar está ligado con el peso que se pierden realizando esta actividad. Por ejemplo, si caminamos a una velocidad de 4,8 kilómetros por hora, gastaremos 103 calorías en 60 minutos. Si aligeramos el paso, podemos inclusive tener un mayor gasto calorico.

Por otro lado, sirve para tonificar y ejercitar otras partes del cuerpo aparte de las piernas. Si caminamos contrayendo el abdomen hacia adentro tonificaremos nuestros abdominales y si movemos los brazos para impulsarnos también ejercitaremos las extremidades superiores.

Un ultimo beneficio de caminar es que es una actividad ideal para aquellas personas que desean comenzar una rutina de ejercicio que involucre correr. Comienza caminando y gradualmente aligera el paso hasta que tengas la resistencia para trotar y luego correr.
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Tips para las uñas

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tips para las unas
Para tener uñas lindas y prolijas es importante que sepas cuidarlas. En el pasado ya te mostramos como quitar manchas de las uñas para que no necesitas estar cubriendolas permanentemente con esmalte y ahora te daremos unos consejos más.

Unos de los tips para las uñas más pasados por alto se trata de no remojar los dedos en agua por mucho tiempo. De la misma manera en que tu piel se contrae y reseca luego de estar bajo el agua por demasiados minutos, lo mismo le pasa a tus uñas y las vuelve más secas y propensas a quebrarse.

Hablando de uñas rotas, recuerda que cuando están largas tienen más chances de comenzar a quebrarse, por eso es mejor sacrificar un poco de longitud y mantenerlas prolijas.
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Como mantener el pelo brillante

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como mantener el pelo brillante
Aunque muchos productos cosméticos aseguran saber como mantener el pelo brillante, la realidad es que pueden terminar opacandoló ya que un cabello brilloso no se basa en la cantidad de cremas que tiene encima, sino en como se lo protege de temperaturas muy altas y químicos agresivos.

En primer lugar para mantener el pelo brillante es muy útil (aunque puede parecer un sacrificio) lavar nuestra cabellera con agua fría ya que las bajas temperaturas cierran la cutícula del cabello logrando así que esté más sano.

Por otro lado, debemos intentar evitar lo más posible el uso de aparatos calientes sobre el pelo como planchitas alisadoras, bucleadoras o secador de pelo ya que estos dañan el cabello y lo resecan, volviéndolo opaco y más
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Cambio de look de AnnaLynne McCord

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Cambio de look de AnnaLynne McCord

La actriz AnnaLynne McCord ha mantenido a lo largo de su carrera su cabello rubio con rizos y muy pequeñas variaciones de colores, limitándose solo a experimentar con reflejos.

Sin embargo, ahora la actriz ha tenido un cambio radical al teñir su cabello en un tono castaño oscuro.

Para ver este cambio de look de AnnaLynne McCord en tamaño grande, solo hagan click en la imagen.
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Fortalecer uñas

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fortalecer uñas
Luego de nuestro tip sobre como quitar manchas de las uñas simplemente usando jugo de limon ¿que mejor que otro consejo para tener uñas lindas sin tener que gastar dinero en productos costosos?

En este caso se trata de como podemos fortalecer las uñas quebradizas o débiles gracias al ajo.

Para hacerlo solo debemos trozar en partes lo más pequeñas posibles un diente de ajo y poner una cucharadita del ajo picado sobre cada uña y frotalas hasta que se empapen del jugo de esta verdura.

Deja que el liquido y el ajo se asiente por varios minutos en la superficie de la uña. Puede que tengas que tolerar un poco del olor característico de este vegetal, pero esta es realmente una de las maneras más eficaces y económicas de fortalecer las uñas.
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Cortes con flequillo

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Los cortes con flequillo son una tendencia entre aquellas celebridades que desean cambiar su look sin tener que modificar el tono o largo de su pelo.

Como ya hemos visto, hay flequillos para caras redondas, largas o anchas, solo es necesario saber cual es el que mejor de adapta a tus rasgos. Otro buen motivo por el cual tantas celebridades optan por cortes con flequillo se debe a que este look oculta las arrugas de la frente y el entrecejo, algo muy valioso cuando están siendo fotografiadas en la alfombra roja.

Ya sea porque quieres averiguar que flequillo te favorece más comparando tus facciones a las de las imágenes o simplemente deseas inspirarte viendo los estilos de estas famosas, a continuación te dejamos una galería de fotos de cortes con flequillo de celebridades.

En el caso de que quieras saber cual es el nombre de las actrices, modelos y cantantes de las imágenes, simplemente acerca el cursor a la foto.

cortes con flequillo
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Como quitar manchas de las uñas

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quitar manchas de las uñas
Es común ver manchas blancas y/o amarillas en las uñas, y por lo general, suelen producirse por fumar ya que la nicotina tiene como consecuencia estas marcas.

Afortunadamente, existe un remedio natural para quitar manchas de las uñas y se encuentra en el limón debido a que este es un limpiador natural.

Para quitar las manchas de las uñas solo debes cortar la mitad de esta fruta y pasarla por la punta de tus dedos y uñas hasta que estas queden empapadas con el jugo. Realiza este procedimiento 2 veces por semana y pronto veras resultados.
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Como hacer flexiones correctamente

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como hacer flexiones
En teoría no parece necesaria tener mucha información antes de comenzar a hacer flexiones, simplemente nos acostamos boca abajo y subimos y bajamos el cuerpo apoyando las manos en el frente al piso. Pero en realidad tener en cuenta algunos consejos de postura y posición para este ejercicio puede evitar que suframos lesiones y dolores en las articulaciones.

Lo primero que debes saber sobre como hacer flexiones es que tu cuerpo debe estar en una linea recta y los hombros deben estar alineados por arriba de tu muñeca.

Por otro lado, tus dedos tienen que estar ligeramente separados para proteger así tus muñecas y si tú abdomen está contraído podrás ejercitar
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Como hacer perfume para ropa

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hacer perfume para ropa
Luego de nuestra sencilla receta para crear tu propio limpiador casero, seguimos con la temática de productos del hogar hechos por una misma.

En este caso de trata de una guía para hacer perfume para ropa en unos minutos. Para crear la fragancia solo necesitaras agua, unas gotas de aceite esencial y una botella con pulverizador para esparcir el producto.

Llena la botella con agua y agrégale dos gotas de aceite esencial de limón o el aroma que prefieras. Debido a que el olor de esos aceites es muy fuerte no es
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Tóner casero

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descripción de la imagen que quieras
Hace unas semanas atrás, dimos la receta para hacer una loción casera para el rostro que también podía ser usada como un tóner para la cara.

Ahora hablaremos de como hacer un tóner casero de pepino. Este alimento es ideal para el rostro debido a que previenen la hinchazón y suavizan el cutis gracias a los componentes que se encuentran en ellos.

Para hacer este tóner casero debemos tomar medio pepino grande y cortarle la cascara y trozarlo en cubos. Una vez con este paso terminado hay que verter los cubos en una licuadora, agregarle dos cucharadas de agua
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Como lavarnos la cara correctamente

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como lavar la cara
El saber como lavar la cara no es precisamente una ciencia, pero puede ayudarnos a mantener la piel más suave y con menos granitos.

En primer lugar, debemos evitar a toda costa pasar el jabón por la cara, ya que haces esto reseca la piel. En vez de eso debemos comenzar lavándonos las manos para no llevar los gérmenes a la cara cuando la frotamos.

Una vez con este paso listo, debemos comenzar a lavarnos la cara con agua empezamos desde la frente, frotando hasta llegar a la nariz y luego yendo hacia los pómulos hasta llegar a tu cuello. Recuerda no frotar los parpados inferiores ya que esa es la piel más delicada de todo el cuerpo humano.

Otro dato importante para saber como lavarnos la cara correctamente es secarnos la piel dándonos suaves "toques" con la toalla sobre el rostro, en vez de arrastrarla por la piel.
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Whitney Port se vuelve pelirroja

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whitney port pelirroja

Al igual que Blake Lively, Whitney Port también ha cambiado el color de su cabello rubio por un tono rojizo.

Debido a que la coloración elegida es un rubio cereza con algunos reflejos durazno, la transformación de Whitney Port a una pelirroja no es tan notoria.
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Cambio de look de Selita Ebanks

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selita ebanks pelo corto

Hace unos dias ataras hablamos de algunos de los nuevos looks con cabello corto que están usando las actrices y modelos. Otra celebridad que podríamos incluir a la lista es Selita Ebanks, que mostró ayer a la noche un cambio de look radical.

Anoche (miércoles 7) la modelo camino por la alfombra roja de la "Hope for children gala" en Nueva York con un cabello corto, con flequillo rubio y el costado izquierdo rapado y dejado en un tono oscuro, algo completamente diferente de su larga cabellera ondeada

¿Y ustedes que opinan sobre el nuevo cambio de look de Selita Ebanks?
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Como hacer tú propio limpiador casero

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limpiador casero
Un limpiador casero para remover la suciedad de las superficies de los muebles, espejos y vidrios del hogar es muy fácil de hacer y solo cuesta unos centavos.

Para realizarlo solo debemos mezclar agua con una parte igual de vinagre, colocar la sustancia en una botella con pico pulverizador y voila! ya tienes tu propio limpiador casero.

La razón por la cual esta receta funciona para remover la suciedad de las superficie de los objetos se debe al vinagre, que elimina olores y es un poderoso agente limpiador natural.
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Looks con cabello corto

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Los looks con cabello corto se han vuelto muy populares entre las modelos y actrices durante los últimos años. Un corte de pelo que antes solo pocas se animaban a usar, ahora lo lucen varias celebridades y esto se debe principalmente a 2 motivos: en primer lugar, el cabello corto es cómodo y fácil de modelar, solo se necesitan unos pocos minutos para emprolijarlo, por lo cual es ideal para aquellas mujeres ocupadas que quieren verse bien sin tener que gastar demasiado tiempo en hacerlo.

Por otro lado, los looks con cabello corto permiten llevar la atención a diferentes facciones de nuestro rostro como los pómulos u ojos gracias a que ahora se usan desde un estilo simple como el que le vemos aquí a Katie Holmes, hasta uno con diferentes largos para marcas más los rasgos del rostro como el que tiene Pink.

Para que te inspires por este estilo sencillo y halagador, aquí va una pequeña galería de looks de cabello corto:

looks con cabello corto
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Corte de cabello para verse más joven

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corte de cabello para verse mas joven
Uno de los mejores cortes de cabello para verse más joven es el flequillo, ya que este estilo queda bien en la mayoría de rostros y tapa las arrugas de la frente y entrecejo.

Por otro lado, el flequillo también puede suavizar los rasgos y colocarse estrategicamente en aquellas zonas donde queremos tapar los rasgos que revelan la edad, como las "patas de gallo" o las manchas de la piel causadas por el Sol.

Otra razón por la cual el flequillo es un buen corte de cabello para verse más joven, es que sirve para enfatizar nuestros mejores rasgos, si queremos llamar la atención a nuestro pómulos solo debemos usarlo apenas por arriba de la ceja y si queremos llevar el foco a nuestros labios, el flequillo debe usarse por debajo de las cejas.
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Looks de Jennifer Aniston

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Los looks de Jennifer Aniston han sido muy variados con el correr de los años. La muchacha de cabello oscuro y largo se volvió una estrella con Friends, y junto al programa también cambió su cabello, al cual llevó en capas y con reflejos rubios.

Desde ese momento la actriz experimento con ondas, trenzas, diferentes tonalidades de rubio y hasta flequillo hasta llegar a la actualidad, donde luce un bob ultra-claro.

A continuación, una galería que repasa los mejores looks de Jennifer Aniston:

jennifer aniston morocha

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Propiedades del apio

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apio
El apio no es una verdura muy reconocida por sus beneficios para la salud. Sin embargo, hay muchas características positivas en este alimento que pueden reforzar el buen funcionamiento de nuestro organismo.

Una de las principales propiedades del apio es que reduce la alta presión sanguínea y contiene casi nada de calorías.

Por otro lado, también ayuda a reducir el dolor de las articulaciones y tiene un efecto calmante luego de ser consumido. Ademas, el apio tiene altos valores de vitamina K, vitamina C y potasio.

Entre otras propiedades del apio se encuentra que esta verdura funciona como un diurético natural y gracias a su alto contenido de cumarinas, sirve para prevenir la aparición de hasta 6 tipos diferentes de canceres.
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Exfoliante casero

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azucar morena
Muchas veces, un exfoliante casero es más eficaz y suave para la piel que un exfoliante envasado, ya que al no tener tantos químicos e ingredientes artificiales, la piel no se irrita tan fácilmente y tiene menos probabilidades de producirse una reacción alérgica en el cutis.

Otro beneficio de usar un exfoliante casero es todo el dinero que ahorramos haciéndolo nosotras mismas en vez de comprarlo en una tienda. Por todo esto, explicaremos como hacer un simple exfoliante de azúcar morena que puede usarse tanto en la piel como en los labios.

En primer lugar debes colocar una cucharada de azúcar negra en la palma de tu mano y luego una cucharada de aceite de oliva (puedes agregar un poco
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