Dieta de la sopa

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dieta de la sopa
La dieta de la sopa, a diferencia de otros regímenes alimenticios, se realiza consumiendo diariamente una sopa especial.

Este platillo se realiza con 6 cebollas grandes, 2 pimientos verdes medianos, 1 puñado de apio, 6 tomates medianos, 1 col, 1 caldo de verdura y una pizca de sal.

Primero debemos hervir una olla con agua, agregar la sal a la misma y dejar hervir. Una vez con el agua hervida, tenemos que trozar el resto de los ingredientes y agregarlos.

Este preparado sirve para llevar a cabo la dieta de la sopa por una semana y se puede refrigerar para luego consumir frió o caliente según nuestra preferencia. Si realizamos este régimen acompañándola de 2 litros de agua diarios podemos llegar a bajar hasta 8,5 kilogramos en una semana. Justamente por eso, es conveniente consultar a un medico sobre si podemos hacer esta dieta ya que no todos los organismos están aptos para esta alimentación y tal repentina perdida de peso.

A continuación, como debemos ejecutar la dieta de la sopa día por día:


Día 1:
Desayuno: 1 jugo de naranja con una porción de sandia
Almuerzo: sopa
Merienda: 1 porción de melón
Cena: sopa

Día 2:
Desayuno: 1 te
Almuerzo: 1 ensalada de vegetales
Merienda: 2 rodajas de pan integral
Cena: sopa con 1 papa al horno

Día 3:
Desayuno: 1 jugo de naranja con 1 manzana
Almuerzo: sopa
Merienda. 1 porción de sandia
Cena: 1 ensalada de vegetales

Día 4:
Desayuno: 1 vaso de leche con 1 banana
Almuerzo: sopa
Merienda: 2 rodajas de pan integral
Cena: sopa con 1 banana de postre

Día 5:
Desayuno: 1 jugo de naranja con un puñado de almendras
Almuerzo: sopa
Merienda: 1 manzana
Cena: ensalada de vegetales

Día 6:
Desayuno: 1 vaso de leche con 2 rodajas de pan integral
Almuerzo: sopa
Merienda: 1 banana
Cena: 1 plato de arroz integral

Día 7:
Desayuno: 1 vaso de jugo de naranja con 2 rodajas de pan integral
Almuerzo: 1 plato de pastas integrales
Merienda: 1 banana
Cena: sopa con 1 papa al horno

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