Dieta de la piña

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dieta de la pina
La dieta de la piña es un régimen que nos permite perder más de 2 kilos en una semana. Pero debido a que es una alimentación hipercalorica no puede realizarse por más de 7 días seguidos.

La razón por la cual la piña ayuda a perder peso se debe a que acelera el metabolismo y es un diurético natural. Como se debe hacer con toda dieta, es recomendable consultar a un medico si podemos realizar el régimen y beber 2 litros de agua diarios.

A continuación, la dieta de la piña para cada día de la semana:

Día 1:
Desayuno: 3 rodajas de pan integral con piña
Almuerzo: sopa de verduras
Merienda: 3 rodajas de piña
Cena: Pastas integrales

Día 2:
Desayuno: 1 vaso de infusión de piña con 1 yogurt
Almuerzo: Arroz integral con hongos
Merienda: Ensalada de fruta con banana, piña y manzana
Cena: Lentejas

Día 3:
Desayuno: 3 rodajas de pan integral con piña
Almuerzo: Pastas integrales
Merienda: piña en cubos
Cena: Vegetales al vapor con puré de papa

Día 4:
Desayuno: 1 vaso de infusión de piña con 1 yogurt
Almuerzo: Lentejas
Merienda: Ensalada de fruta con banana, piña y manzana
Cena: Arroz integral con hongos

Día 5:
Desayuno: 3 rodajas de pan integral con piña
Almuerzo: Sopa de verduras
Merienda: 3 rodajas de piña
Cena: Pastas integrales

Día 6:
Desayuno: 1 vaso de infusión de piña con 1 yogur
Almuerzo: Arroz integral con hongos
Merienda: Ensalada de fruta con banana, piña y manzana
Cena: Vegetales al vapor con puré de papa

Día 7:
Desayuno: 3 rodajas de pan integral con piña
Almuerzo: Pastas integrales
Merienda: 3 rodajas de piña
Cena: Sopa de verduras


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