Propiedades de la naranja

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Las naranjas son una de las frutas más comunes y populares debido a su sabor y jugo. Afortunadamente, este alimento está acompañado de varios beneficios a la salud gracias a sus altos niveles de vitamina A, B y C, calcio, potasio y fósforo.

Una de las propiedades de la naranja es que ayuda al corazón porque el consumo de vitamina C mejora el estado de este musculo y de las arterias. Por otro lado, el calcio que contiene esta fruta mantiene nuestros huesos y dientes fuertes.

Las naranjas también ayudan a mantener la piel joven gracias a sus antioxidantes que reducen la acción de radicales libres sobre el cutis. Otro beneficio está relacionado con el estomago ya que el consumo de estas frutas ayuda a prevenir las ulceras estomacales y reduce la constipación, mejorando así la digestión.

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