Dieta de la manzana

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La dieta de la manzana es un régimen que permite bajar hasta 2,5 kilos en 3 dias. Debido a que es una dieta corta con efectos rápidos, no debemos prolongarla y nuestro máximo total debe ser de 4 dias.

Al igual que con la dieta de la fibra, este régimen debe ser acompañado de unos dos litros de agua diarios.

A continuacion, la dieta de la manzana de 3 días:

Día 1:
Desayuno: 2 manzanas y 1 mitad de una toronja
Almuerzo: Sopa de vegetales
Merienda: Compota de manzana y un té
Cena: Hasta 4 manzanas y 2 rodajas de pan integral

Día 2:
Desayuno: 2 manzanas y jugo de naranja
Almuerzo: Arroz integral
Merienda: 2 manzanas y un té
Cena: Manzanas al horno con puré de papas

Día 3:
Desayuno: 2 manzanas y 1 mitad de una toronja
Almuerzo: Lentejas
Merienda: Compota de manzanas y un té
Cena: Sopa de vegetales con 2 rodajas de pan integral y 2 manzanas

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