Propiedades del gengibre para hacer deportes

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gengibre
El gengibre es una hierba que no solo sirve para condimentar las comidas, sino que también tiene varias propiedades que reducen el dolor en los músculos, disminuyen las nauseas y los síntomas del resfrió, volviéndola así un alimento ideal para aquellas personas que realizan ejercicios.

A continuacion, como aprovechar estas propiedades terapéuticas del gengibre:

Resfrió: tomar un te de gengibre ayuda a librarte de la congestión, uno de los síntomas del resfrió.

Dolor en los músculos: Dos nuevos estudios han demostrado que aquellos deportistas que consumen gengibre tiene menos dolores en sus músculos, comprobando así las propiedades des-inflamatorias de esta hierba.

Nauseas: Al igual que con el dolor de músculos, nuevos estudios han demostrado que consumir gengibre reduce las nauseas, sobretodo si lo comemos en polvo.

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