Propiedades de la cebolla amarilla

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Usualmente, lo que nos hace llorar no es bueno para nosotras, pero las cebollas son una de las pocas excepciones a esa regla.

Aunque todas las variedades de cebolla tienen sus respectivos beneficios para la salud, hoy nos concentraremos solo en las propiedades de la cebolla amarilla para dar una información más detallada.

En primer lugar, el alto contenido de vitamina B6 y de flavonoides de estas cebollas reducen el riesgo de enfermedad cardíaca. Ademas, ayudan a bajar los niveles de presión sanguínea a un estado normal y a reducir los niveles de colesterol LDL.

Por otro lado, las cebollas amarillas tienen propiedades anti-inflamatorias y su consumo ayuda a reducir los dolores de las articulaciones, lo cual nos lleva a otro beneficio de comer cebollas: mantiene los huesos fuertes.

Por ultimo, las cebollas son alimentos beneficiosos para aquellos que sufren diabetes ya que su consumo aumenta los niveles de insulina en la sangre.

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