Alimentos para un abdomen plano

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abdomen chato
Como hemos visto anteriormente, para eliminar la hinchazón estomacal, los alimentos son de gran ayuda. Es por eso que si queremos bajar el abdomen, o más bien la hinchazón que hay en el, hay que prestarle atención a ciertas comidas.

Una de estas comidas que sirven para bajar el abdomen son los espárragos ya que son vegetales diuréticos, es decir que ayudan a eliminar el exceso de agua del cuerpo, lo cual hace que el cuerpo no retenga tanto liquido y por ende no se hinche tanto.

La quinoa también aplana el abdomen gracias a sus altos niveles de potasio y la papaya, debido a sus enzimas, ayuda a agilizar el transito intestinal y así evitar la constipacion que también genera hinchazon.

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