Consecuencias de tomar gaseosas cola

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Si eres de las que toman bebidas colas al menos una vez al día, quizás es hora de cambiar tus hábitos ya que ese liquido burbujeante puede traerle muchos mas problemas a tu cuerpo de los que te imaginas.

Antes de que compres una gaseosa, esto es lo que tienes que tener en cuenta:

Dañan tus dientes: Los ácidos de las bebidas colas pueden perforar tu esmalte y el alto contenido de azúcar de las mismas ayudan a crear caries.
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Como tener una mirada más despierta

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mirada despierta
Muchas mujeres odiamos despertar con los ojos cansados y mantenerlos así el resto del día, afortunadamente existen soluciones rápidas y simples para tener una mirada más despierta. Aquí van algunas de ellas:

A la mañana debemos comenzar poniendo dos cucharas de metal en la heladera, una vez que estén frías se deben colocar debajo de cada parpado y mantener así por cinco minutos. Esto reducirá la hinchazón y activará la circulación en la piel de esa zona.
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Mascaras hidratantes y anti-acne naturales

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mascara facial
Las mascaras para rostro ayudan a la piel a mantener la hidratación de la misma o equilibrarla, dependiendo del tipo de mascara que apliquemos.

Debido a que muchas mascaras para rostro del mercado utilizan ciertos ingredientes químicos que pueden generar salpullido y reacciones alérgicas, es conveniente realizarlas una misma con ingredientes naturales, lo cual es simple y económico.
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Aliviar músculos adoloridos

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musculo adolorido
Luego de una sesión intensiva de ejercicio, puedes terminar con altos niveles de endorfina, más energía y menos calorías, pero también puede producir que tengamos fuertes dolores en los músculos. Para reducir o eliminar el dolor lo antes posible, aquí van algunas soluciones naturales:
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Beneficios de pilates

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pilates
Pilates es un ejercicio que cada vez se está popularizando más y más gracias a su simpleza y diversos tipos de clases que permiten que sea una actividad que se adapta a casi todo tipo de bolsillo y estado físico. Pero ¿para que sirve realmente practicar pilates? algunas personas afirman que no aumenta el tamaño de los músculos debido a que no se utiliza pesas, otras que tampoco ayuda a adelgazar ya que no se realiza actividades cardiosvasculares.
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Como hacer reflejos en el pelo una misma

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reflejos en el pelo
Es fácil enamorarse de los reflejos ya que aumentan el brillo de nuestro cabello mientras enmarcan el rostro, pero también es igual de fácil desenamorarse de ellos cuando vemos lo costoso que es mantenerlos mes a mes con retoques de peluquería.

Para no exigir tanto a nuestro corazón y billetera, la mejor opción es realizar los reflejos en casa una misma, claro que no es tan sencillo como teñir todo el cabello de un mismo color, por lo cual necesitaras algunas cosas de ayuda, comenzando por una amiga/o que te pueda dar una mano para realizar las mechas, sobretodo en la parte trasera de tu cabellera.
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Como crear un espacio de yoga en casa

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yoga en casa
Algunas personas prefieren tomar clases de yoga grupales en gimnasios y otras necesitan la tranquilidad del hogar para poder mantener la concentración y relajación durante cada movimiento. Si perteneces al segundo grupo, te daremos unos tips para crear un espacio para practicar yoga en tu hogar.
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Trucos para delinear la boca

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boca delineada
Los labios correctamente delineados pueden hacer maravillas por tu boca, como cambiarle la forma a los labios o hacerlos ver mucho más voluptuosos de lo que realmente son. Sin embargo puede ser un poco difícil encontrar el tono apropiado para tu boca o aplicar apropiadamente el delineador.

Para que no tengas más estos problemas de elección, a continuación te damos unos trucos de delineador que te ayudaran a tener una boca perfecta:
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