La champagne con menos calorias

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Mañana, cuando brindes por la llegada de un nuevo año deberías tener en cuenta un consejo para tomar unas copas de champagne sin preocuparte por las calorías: Beber champagne brut.

La champagne brut significa "champagne seca" y contiene menos calorías que otros champagnes. Por ejemplo, si tomas una copa de champagne común, estarás ingiriendo un total de 91 calorías.
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Como tomar y evitar resaca

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Con la llegada de las fiestas de año nuevo es casi seguro que terminarás tomando algunas copas de champagne u otras bebidas alcohólicas, pero lamentablemente nada es gratis y si te sobrepasas al día después tendrás que lidiar con una dolorosa resaca.

Aunque no puedes tomar varias botellas de alcohol y no esperar repercusiones, si existen algunas maneras para tomar y evitar resaca que veremos a continuación.
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Como cumplir la meta de año nuevo de bajar de peso

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Si eres como yo, amas las metas de año nuevo. El fin de año, con sus pros y sus contras parece una puerta hacia una etapa en la que todo es posible y por eso, cuando llega el brindis de las 12 nos prometemos que a partir de ese momento haremos cosas nuevas y cumpliremos metas que no hemos logrado hasta ese momento. Y aunque estas resoluciones son geniales, son mucho más fácil decirlas que hacerlas sobretodo aquellas que están relacionadas con bajar de peso.

Para que puedas llevar a cabo tu meta de año nuevo de bajar de peso o tonificar tu cuerpo aquí van algunos tips que te permitirán hacerlo y no fallar en el intento:
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Los hombres no notan los tacos

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Si estas luchando para poder resistir el resto del día arriba de esos tacones, puedes comenzar a descansar tus pies ya que un estudio realizado por la Universidad de Northumbria ha comprobado que los hombres realmente no notan cuando una mujer está usando tacos altos.
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Como vestirte si eres talle grande

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Afortunadamente el mercado de moda en talles grandes ha evolucionado mucho en los últimos años, ofreciendo una gran variedad de estilos de vestimentas para todos los talles. Sin embargo dentro de esa gran posibilidad de prendas, todavia debemos elegir las que más halaguen nuestro cuerpo y nos haga ver más delgadas.

Para tener una silueta más flaca, podemos utilizar rayas verticales ya que estas alargan la figura, haciéndonos ver no solo más flacas, sino que también más altas. Sin embargo, debemos evitar completamente las lineas horizontales ya que estas tienen el efecto contrario a las verticales, dando la ilusión visual de un cuerpo más bajo y ancho.
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Como tener pomulos luminosos

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Un truco de belleza para fingir mejillas más sobresalientes es agregar luz a esta parte del rostro ya que el brillo destaca los pómulos, haciéndolos ver así más prominentes.

Para lograr este efecto de brillo solo necesitas los minutos que te lleva descargar una canción de Dilandau, así que manos a la obra y a seguir esta guía para tener pómulos luminosos:

-Con la cara limpia y sin ningún rastro de maquillarte, debes aplicar un poco de crema humectante sobre los pómulos. La crema no solo da mas luz a la piel, sino que ayuda a fijar el maquillaje por más tiempo.
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Tips para dormir toda la noche

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El dormir no solo es algo esencial para tener energía y hacer nuestras actividades del día, sino que también es un factor que nos aporta belleza y un rostro con menos cansancio. Sin embargo no todas podemos concebir una velada entera de sueño, así que aquí van algunos tips para dormir toda la noche:
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Como quitar esmalte correctamente

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Remover el esmalte de las uñas parece algo que no necesita mucha técnica, ya que consiste simplemente en poner un poco de quitaesmalte sobre un algodón y comenzar a borrar el color, pero puede pasar que nos queden rastros del esmalte, sobretodo si este es oscuro.

Afortunadamente, si existe una técnica para poder borrar todos los rastros de esmalte y no es una que tome más tiempo que loguearse a badoo.com.
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Tips para no engordar durante las fiestas

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¿Recuerdan nuestra pequeña serie de tips para no engordar en navidad? bueno, esos no son los únicos trucos que podemos utilizar para disfrutar este periodo de fiestas sin engordar de más. A continuacion, algunos más de ellos:
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Como hacer extensiones de pelo navideñas

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Esta ultima semana hemos hablado y dado varias guías para llegar a las fiestas de navidad y año nuevo con un look halagador y festivo. Entre las cosas que hemos visto se encuentran como hacer uñas navideñas media luna, como poner strass en el pelo para las fiestas y consejos para usar labial rojo.

A pesar de que todos estos looks se pueden utilizar en cualquier momento y/o fiesta del año, el protagonismo que toma el brillo y el tono blanco y rojo en estos estilos los hacen particularmente apropiados para el momento en que se acerca la Navidad y el Año nuevo.
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Como poner strass en el pelo para las fiestas

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Quizás una cabellera con strass no es un look sutil, pero definitivamente es uno apropiado para esta época festiva en donde el brillo toma protagonismo junto a las decoraciones de Navidad, Año nuevo y otras celebraciones.

Para poner estos brillos en tu cabellera debes comprar una tira de strass para cabello. Estos vienen en una plancha de sticker con piedras pegadas sobre el mismo.
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Como hacer uñas navideñas media luna

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Con la llegada de la Navidad, comenzamos a preguntarnos que tipo de uñas combinaran con nuestro atuendo de la noche. Aunque en el mercado hay una amplia gama disponible de esmaltes para realizar diversos dibujos navideños sobre las uñas, considero que las uñas media luna vintage son uno de los looks más simples, alargadores y clásicos para nuestra mano. Ademas, permite combinar los colores navideños blanco y rojo de una manera delicada.
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Tips para no engordar en Navidad

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Con la llegada de Navidad y Año nuevo también llegan comidas y snacks altos en calorías en nuestra mesa, por lo cual el periodo de fiestas es uno que puede hacer que al día después te sientas con un poco de culpa por haber consumido tantas grasas.

Para evitar esto y que puedas disfrutar una Navidad sin miedo a engordar, aquí van algunos tips para consumir menos calorías y quemar más en ese día.
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Peinados para caras largas

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Un rostro largo no es algo necesariamente feo ya que varias estrellas e inclusive modelos como Sarah Jessica Parker o Alessandra Ambrosio lucen orgullosa esa característica de su cara. Sin embargo, hay varios peinados que permiten disimular este rasgo y hacer ver el rostro más redondo de lo que realmente es.

En primer lugar, las ondas alrededor del rostro ayudan a suavizar las caras largas y hacerlas ver un poco más redonda al agregar tamaño a los costados.
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Como aparentar senos más grandes

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A la mayoría de nosotras nos gustaría lucir unos centímetros de más en nuestro pecho, pero para hacer eso no es necesario recurrir a cirugías plásticas ya que es posible hacerlo eligiendo las prendas adecuadas o dejando que alguna asesora de imagen como Lorena Morales lo haga por nosotras.

Si quieres aparentar senos más grandes puedes empezar usando un cuello redondo que cubra todo tu pecho, ya que dará la ilusión de que esa parte de tu cuerpo es más grande de lo que lo haría si usaras algo desabotonado o un escote profundo.
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Emma Stone se vuelve rubia

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La hermosa Emma Stone ha cambiado su característica cabellera pelirroja por una rubia para interpretar el personaje de Gwen Stacy en la nueva película "Spiderman" que está preparando Sony.
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Ortodoncia lingual, pros y contras

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Si estás en la búsqueda de dientes más derechos seguramente has oído hablar de la ortodoncia lingual, un tipo de brackets que se colocan detrás de los dientes, enderezandolos mientras se mantienen ocultos.

Sin embargo, la ortodoncia lingual tiene más contras que pros si lo comparamos con un brackets normal de metal o transparente que se coloque en la parte delantera de los dientes. A continuacion, una pequeña lista de las ventajas y desventajas de usar este tipo de aparatos:
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Fibras solubles e insolubles

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Las fibras son buenas para nuestro organismo y aunque la mayoría de nosotras tenemos una idea vaga de que alimentos tienen fibra, existe una diferencia entre fibras solubles e insolubles.

Estos dos tipos de fibras son saludables pero cada una de ellas tiene un efecto diferente en el cuerpo humano.
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Trajes de baño para cada tipo de cuerpo

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trajes de baño para cada tipo de cuerpo
Últimamente hemos hablado mucho de mi fascinación por los juegos de vestir y como esta está ligada a una fascinación mía todavia más grande: la ropa.

¿Y que es el verano sin un traje de baño? en ese momento un par de prendas diminutas se tienen que encargar de destacar nuestras mejores características físicas y ocultar las peores, lo cual no es tarea fácil y definitivamente mucho más complicado que vestir en juegos.

A continuación una guía para saber cuales son los mejores trajes de baño para cada tipo de cuerpo:
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Peinados para caras con nariz grande

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Cada día más mujeres recurren a la cirugía plástica para reducir el tamaño de sus narices, un ejemplo perfecto de esto es la creciente cantidad de rinoplastias de famosas que vemos todo el tiempo.

Pero no es necesario someterse al bisturí para dar la ilusión de una nariz más pequeña ya que con un buen peinado y maquillaje puedes cambiar las proporciones de tu rostro. En el pasado ya hemos dado una guía con un vídeo instructivo para afinar la nariz con maquillaje y ahora vamos a hablar de que peinados favorecen a los rostros con narices grandes.
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Jean segun tipo de cuerpo

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Últimamente estoy utilizando muchos ejemplos de juegos (probablemente porque paso varias horas jugandolos) para ilustrar puntos en este blog. Pero entre esos momentos de ocio me di cuenta que paso mucho más tiempo entreteniéndome con juegos de vestir que del que paso con juegos de cocina, y creo saber porque: Estoy obsesionada con la ropa. No tanto con compras compulsivas ya que solo generan gastar demasiado dinero en cosas que quizás nunca use, sino en elegir de mi guardarropa lo que mejor haga ver mi cuerpo.
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Como usar maquillaje con protector solar

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El maquillaje es divertido, no se ustedes pero a veces cuando me pongo frente al espejo y comienzo a combinar colores y texturas de cosméticos y ver como cambian mis facciones siento que soy el personaje de uno de esos juegos de maquillar gratis de la web en donde me decoro y transformo.

Sin embargo, hay una parte relacionada a la aplicacion de cosméticos que no es ningún juego de chicas gratis, el del protector solar. Este producto no es solo algo para no terminar con marcas rojas debido al sol, sino que es esencial para evitar el envejecimiento prematuro, y más importante, el cáncer de piel. Pero ¿como debemos hacer si deseamos usar maquillaje y protector solar al mismo tiempo?
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Como usar maquillaje rosa apropiadamente

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Creo que el hecho de pasar gran parte de nuestra infancia entreteniéndonos con juegos de Barbie y sus coches, prendas y casas rosadas ha hecho que tengamos una afinidad especial por ese color. Y aunque la mayoría de nosotras abandonamos los juegos de chicas, todavia jugamos con la paleta de cosméticos rosados a la hora de maquillarnos.

Pero a pesar de que el rosa es un tono femenino y que halaga a la mayoría de personas, debemos saber que tonos de rosa usar según nuestra tez, color de ojos y facciones. Para tener una mejor idea de como aplicar diferentes tonos de rosas según nuestras características, aquí va una guía básica:
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Como verte más alta sin usar tacos

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La mayoría de nosotras queremos vernos más altas de lo que realmente somos, al menos unos centímetros, y aunque es cierto que los tacos altos brindan una solución rápida, también es cierto que suelen ser bastante incómodos y un uso excesivo de los mismos puede generar serios problemas en nuestra columna y pies.

Sin embargo gracias a las bondades de la ropa de chica y los accesorios femeninos, vernos altas con ciertas prendas es tan fácil como usar trucos maquillaje para hacer ver nuestro labios más rellenos o nuestros ojos más grandes.
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Como evitar piel seca en invierno

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Si pensabas que solo debías proteger tu piel durante el verano, piensa otra vez ya que a medida que baja la temperatura, nuestra piel se vuelve más propensa a resecarse, por lo cual también debemos prestarle atención a nuestro cutis durante el invierno.

Entre las cosas que debemos hacer para que se mantenga la piel humectada durante la estación más fría del año se encuentra utilizar cremas hidratantes pero evitando usar demasiadas de las que tienen retinol ya que se ha comprobado que un exceso de retinol puede hacer que la piel se vuelva sensible y se descascare.
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La polución de autos envejece la piel

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Según un nuevo estudio realizado por un grupo de científicos alemanes, exposición a la polución producida por los automóviles puede acelerar eventualmente el proceso de envejecimiento de la piel.
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10 razones para practicar yoga

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Si todavia no te has sumergido en el mundo del yoga, deberías saber que existen varias razones para incorporar esta actividad en tu rutina de ejercicios. A continuación te mencionamos algunas de ellas:
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Evitar heridas de delineadores

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Suena cómico que algo tan pequeño como un delineador pueda dejarnos con los ojos lastimados e inclusive infectados, pero la realidad es que ciertos ingredientes de algunos delineadores y la manera de aplicarlos puede ocasionar graves problemas con nuestros globos oculares.

Para evitar este tipo de problema, aquí van algunos tips que tienes que tener en cuenta a la hora de elegir y usar un delineador, sobretodo si usas lentes de contacto:
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Como calcular tu peso ideal

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A veces nuestra propia idea del peso ideal en una mujer difiere mucho del peso realmente saludable que debería tener una mujer.

Quizás tu ya estas en tu peso ideal, pero como piensas que en realidad tienes kilos de más, empiezas a realizar dietas y tratamientos innecesarios. Para que no te quedes en la duda de si lo que pesas está bien o no, aquí va el calculo del indice de masa corporal, un dato que permite medir que tan sano es tu peso según la tabla de datos propuestos por La Organización Mundial de la Salud.
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Como vestirte si tienes senos grandes

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ropa para senos grandes
Ya sea para atraer la atención hacia el escote o disimilar los senos, las mujeres con senos grandes les favorece más algunas algunas prendas sobre otras y como nunca nos desprendemos de los juegos para chicas que son probarnos ropa, cambiarnos y ver lo que nos queda mejor y favorece nuestra figura, aquí van algunos tips para vestirte si tienes senos grandes:
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Que es la obesidad mórbida

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La obesidad mórbida es un problema de sobrepeso que consiste en una persona que un Índice de Masa Corporal (IMC) igual o superior a 40. Otra forma de detectar si una persona sufre obesidad mórbida es si tiene tiene 45 kilos más que su peso ideal o entre un 50% a 100% por arriba de su peso ideal.
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Como aprovechar más tu perfume

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La mentalidad ahorrativa puede llevarse hacia todos los productos, inclusive el perfume ya que es posible alargar la vida útil del mismo simplemente utilizándolo de una manera diferente a la convencional.

Por ejemplo, si queremos que el perfume perdure más tiempo en nuestra piel, podemos echar unas gotas en la crema hidratante antes de aplicarla al cutis, de esa manera la fragancia estará más tiempo en la piel.
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Hacer que el esmalte dure más tiempo

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Decorar uñas es divertido y nos permite mantener las manos más lindas, pero a veces los esmaltes se mantienen poco tiempo en las uñas antes de que comiencen a quebrarse y cascarearse.

Afortunadamente hay un par de tips para mantener el esmalte fijo en las uñas por más tiempo y hacer que nuestro trabajo dure un poco más. En primer lugar, debemos evitar remojar las manos en agua antes de pintarlas ya que cuando la uña se humedece cambia de forma, por lo cual si pintamos la uña cuando está húmeda corremos el riesgo de que su forma se re-acomode una vez seca y el esmalte se comience a quebrar debido a que no se adapta a la nueva forma.
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Outlet de ropa online

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Probablemente uno de los mayores mimos femeninos es ir de compras, pero no siempre contamos con el tiempo para ir de visitas a tiendas, elegir la ropa y probarla. En estas situaciones las tiendas de ropa online son ideales ya que nos permiten elegir prendas, pagarlas via web y recibirlas en la puerta de nuestro hogar.
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Ejercitate sin sostenerte de las manijas

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Muchas veces para perder peso nos sometemos a diversas dietas para adelgazar y largas horas en el gimnasio, y aunque todo esto ayuda, los detalles también importan, especialmente en los ejercicios físicos en donde un ligero cambio de movimiento o posición puede beneficiarte haciéndote gastar calorías extra o perjudicarte provocando dolores en huesos y músculos.
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Como hacer que el pelo crezca más rapido

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Existen muchos mitos sobre como lograr que se agilice el proceso de crecimiento del cabello como que es necesario cortarlo regularmente o lavarlo varias veces al dia, pero la realidad es que lo que realmente funciona está relacionado con nuestra alimentación y como mimamos a nuestro cuero cabelludo.

Si queremos ayudar al crecimiento del pelo debemos consumir biotina, una vitamina que se encuentra en alimentos como nueces, guisantes secos, zanahorias, tomates, bananas, sandias, almendras, cacahuetes, frutillas y uvas.
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Errores comunes al ejercitarte

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A la hora de comenzar a adentrarte al mundo del ejercicio se pueden cometer varios errores relacionados a la posición y forma de realizar las actividades físicas. Pero los errores más comunes no están relacionados tanto con la forma de ejercitarse sino en como se enfoca el método más apropiado para perder peso y tonificar el cuerpo.

A continuación, 3 de los errores más comunes que cometen las mujeres al comenzar a ejercitarse y como evitarlos:
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Tonos de labial que blanquean los dientes

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Todas queremos lucir una sonrisa blanca y brillante, pero la realidad es que los métodos de blanqueamiento dental, ya sean caseros o profesionales, producen daños en el esmalte dental.

Si no quieres poner en riesgo tu salud bucal pero disfrutar de una sonrisa más blanca, la solución puede estar en el tono de labial que utilicemos.
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Base segun tipo de piel

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Las bases de maquillaje nos permiten aparentar un cutis parejo y sin imperfecciones. Sin embargo, es importante seleccionar el tipo de producto apropiado que complemente con nuestra piel ya que cada base tiene propiedades particulares que pueden favorecer o empeorar el aspecto del rostro según el caso.

Para aquellas mujeres que tienen piel seca lo mejor es usar una base liquida o en crema ya que estas tienen una textura emoliente que se asienta en la piel aumentando el aspecto de hidratada de la misma. Un dato muy importante es que si tenemos este tipo de piel siempre debemos aplicar una crema hidratante antes de colocar base.
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El lip plumper funciona? Revelamos el mito

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lip plumper
Seguramente ya has escuchado hablar de las bondades de los "lips plumpers". Estos cosméticos, que suelen venir en formato de gloss labial, prometen darle a tu boca color, brillo y mayor volumen gracias a que contienen ingredientes que irritan y por ende hinchan la delicada piel que cubra los labios.

Algunos de esos ingredientes son mentol y alcanfor, por lo cual cuando lo aplicamos en nuestra boca podemos percibir un poco el aroma y sabor de la menta. También sentiremos luego de unos minutos un ligero ardor sobre los labios que es la irritación que se busca provocar para hincharlos más.
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No comas en el escritorio, tu cuerpo te lo agradecerá

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comer en el escritorio
Cuanto estamos ajetreadas de trabajo tendemos a comer en el escritorio pensando en el beneficio de ahorrar el tiempo que dedicaríamos en almorzar en otro lugar, pero la realidad es que comer sobre el escritorio produce mas desventajas a nuestro cuerpo y estado de animo que ventajas a nuestras tareas.
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Alimentos buenos para la mente

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alimentos para la mente
Por lo general, cuando una persona busca mejorar su rendimiento mental consume suplementos vitaminicos artificiales, pero mejorar el estado de la mente desde la alimentación natural y no desde un frasco de píldoras es algo mucho más fácil de lo que se cree, ademas de ser una opción más saludable.

A continuación, una lista de algunos alimentos que aumentarán la energía y el correcto funcionamiento de tu cerebro:
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Que hacer entre depilaciones de cavado

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depilacion
A la hora de tener una depilación de bikini perfecta, no solo importa el momento en que nos aplican cera sino lo que como mantenemos esa zona entre cada depilación.

Estos tips no solo se aplican si nos sometemos a depilaciones de la linea del bikini, sino que también funcionan para aquellas mujeres que solo se afeitan ya que el fin de estos cuidados es evitar los vellos encarnados, bultos y lastimaduras.
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Lipoláser y depilación láser

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lipolaser
Afortunadamente, en la actualidad podemos contar con muchas opciones naturales para la perdida de peso y la depilación, pero cuando lo que queremos es reducir grasa localizada o mantener nuestra piel lampiña por varios años sin necesidad de tener que retocarla, podemos optar por el lipoláser y la depilación láser.

Estas variantes que nos da el mundo de la tecnología láser en la estética ayuda a que podamos solucionar algunos inconvenientes, comenzando por el crecimiento de vello. La depilación láser consiste en varias sesiones en la cual se pone a la piel en contacto con un láser que va afinando y eliminando los vellos hasta que dejen de crecer permanentemente o se vuelvan imperceptibles.
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Cuidar tus dientes

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salud bucal
Para mantener una sonrisa linda y sana no solo basta con cepillarte un par de veces al día, sino que también debes tener en cuenta otros cuidados.

En primer lugar debes utilizar enjuagues bucales que no contengan alcohol para evitar irritaciones en tus encías o daños en la superficie de tus dientes.
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Tips para manicura en casa

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Manicura
Aunque a todas nos gusta sentirnos mimadas con una sesión de manicuria, a veces por cuestiones de presupuesto debemos conformarnos con la experiencia en el hogar hecha por nosotras mismas y a continuación te vamos a dar unos consejos para que queden tus uñas perfectas:
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Mitos de ejercicios

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mitos de ejercicio
En la búsqueda de información de ejercicios, podemos encontrarnos con varios mitos ridículos, sin embargo, algunos de ellos suenan bastante creíbles e inclusive son recomendados en los gimnasios. Para que no cometas errores con tu cuerpo y tu rutina de actividades físicas, acá van algunos de esos falsos mitos:
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Condimentos que engordan: ketchup y mayonesa

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ketchup y mayonesa
La mayonesa y el ketchup son deliciosos y pueden darle ese toque extra que a veces tanto necesitan los platillos, sin embargo estos condimentos ademas de proporcionarnos un poco de sabor, también nos dan grandes cantidades de calorías, grasa y azúcar.
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Pilates reformer vs pilates mat ¿que es mejor?

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pilates mat
Como antigua practicante del pilates mat (pilates en una colchoneta) y pilates reformers (pilates en una cama de madera con correas) he descubierto que ambas actividades son sumamente beneficiosas para vernos y sentirnos mejor. Sin embargo cada una ofrece cosas diferentes. Para que tengas una mejor idea de que actividad te conviene más y en que puede ayudar a tu organismo, aquí va una pequeña lista de los beneficios de cada una:
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Consecuencias de tomar gaseosas cola

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Si eres de las que toman bebidas colas al menos una vez al día, quizás es hora de cambiar tus hábitos ya que ese liquido burbujeante puede traerle muchos mas problemas a tu cuerpo de los que te imaginas.

Antes de que compres una gaseosa, esto es lo que tienes que tener en cuenta:

Dañan tus dientes: Los ácidos de las bebidas colas pueden perforar tu esmalte y el alto contenido de azúcar de las mismas ayudan a crear caries.
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